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Jeu DisCog
Nouveau
DisCog©, une manière simple et ludique d’aborder les distorsions cognitives. Notre pensée est bien souvent biaisée. Nous ne voyons pas le monde tel qu’il est, mais tel que nous l’interprétons. Ces déformations de la réalité, contribuent aux troubles émotionnels tels que la dépression et l'anxiété ou dans les troubles de la personnalité. Ce jeu de cartes vous permettra de tester et d'explorer les distorsions cognitives de vos patients. Il est conçu pour travailler sur l’anxiété, la dépression, les troubles de la personnalité et d'autres psychopathologies.
Plus d'informations ci-dessous.
(Frais de port offerts dès 100€ d'achat, en France métropolitaine)
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Présentation :
DisCog© est un jeu de 66 cartes. Au total, 22 types de distorsions cognitives sont abordés. Pour chaque type de distorsion cognitive, 3 pensées sont abordées : une liée à soi, une liée aux autres et une dernière liée à l’avenir / le monde.
Chaque carte présente au recto une pensée dysfonctionnelle reliée à un type de distorsion. Au verso, vous trouverez la définition de la distorsion cognitive en question, le champ de distorsion (soi, les autres ou l’avenir / le monde) et une alternative à la pensée dysfonctionnelle.
Les pensées sélectionnées pour ce jeu de cartes ont été recueillies auprès de patients lors d’entretien thérapeutique. Elles représentent les pensées les plus souvent rencontrées en thérapie.
Sur chaque recto figure un code. Par exemple 2A. Le numéro vous informe sur la distorsion cognitive concernée, dont la définition est au verso. La lettre vous informe si la pensée dysfonctionnelle est orientée vers soi (A), vers les autres (B) ou vers l’avenir / le monde (C).
Ce jeu vous permettra :
(1) d’aborder facilement et de manière ludique les distorsions cognitives
(2) d’évaluer et catégoriser la présence ou non d’un certain type de distorsions cognitives
(3) d’évaluer et catégoriser le champ de distorsions cognitives (soi, les autres, l’avenir / le monde) qui se manifeste le plus souvent
(4) d’entrainer vos patients à repérer leurs distorsions et à interpréter les situations d’une manière différente
(5) de renforcer l’alliance thérapeutique
Utilisation :
En séance et/ou en tâche assignée.
En entretien individuel ou en groupe.
Téléchargez gratuitement la notice de ce jeu en bas de page.
Durée d’utilisation :
- Deux séances complètes en outil thérapeutique.
- 15 minutes par séance en parenthèse thérapeutique.
- 15 à 20 minutes en test catégoriel.
- Une séance complète en groupe de deux heures.
Problèmes ciblés :
Interprétation erronée.
Pensées dysfonctionnelles.
Pathologie ciblée :
Toute pathologie.
Type :
Exercice d’entrainement à la formulation de pensées alternatives.
Test catégoriel de pensées dysfonctionnelles.
Exercice d’entraînement au repérage des distorsions cognitives.
Aide à la psychoéducation sur la thématique des distorsions cognitives.
Âge :
Adulte
Format des cartes :
8,8cm x 5,7cm
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