Conférence en ligne 2026 - 2027 : Imagerie Mentale : une plus-value dans la TCC des troubles anxieux

Des images récurrentes, pénibles et intrusives sont très courantes dans l’anxiété chronique (Holmes & Mathews, 2010 ; Holmes et al., 2016). Celles-ci font habituellement écho à des épisodes de vie spécifiques (image mentale de la première attaque de panique, souvenir d’épisode d’insécurité dans l’enfance etc) et peuvent également traduire les préoccupations actuelles de la personne. Malheureusement, nos imageries dysfonctionnelles participent à la persistance voire à l’augmentation de l’émotion ainsi qu’à la perpétuation des problèmes d’anxiété chronique et au renforcement d’une identité toujours plus dégradée (Hackmann, 1998; Holmes & Hackmann, 2004, Holmes, Bennett-Levy, Holmes, 2012). Celles-ci semblent donc être des facteurs cibles à privilégier en thérapie. Aussi, l’imagerie mentale est un puissant activateur émotionnel (par opposition au mode verbo-linguistique), ce qui en fait une modalité d’intervention intéressante en thérapie pour agir sur l’évitement expérientiel. Nous proposerons une mini-conférence théorico-pratique pour éclaircir les fondements de cette approche et des techniques qui y sont rattachées. En parallèle, nous proposerons aux cliniciens un aperçu des nombreuses techniques utilisant cette modalité.