Les brèves d'UMEO

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La musique a un effet extraordinaire sur nos émotions. Elle peut nous transporter dans un état d'euphorie, nous apaiser dans les moments de stress, ou nous plonger dans une profonde tristesse.

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Pour les psychologues fraîchement diplômé·e·s et/ou envisageant de se lancer en pratique libérale, le premier défi peut souvent être de savoir s'organiser efficacement.

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Dans le cadre de la psychothérapie, la reconnaissance et le travail des pensées dysfonctionnelles joue un rôle essentiel dans le processus de guérison. Dans cet article, nous allons explorer ce que sont les pensées dysfonctionnelles, leur importance dans le traitement des troubles psychologiques, et comment Discog' et Alternastrat' peuvent vous aider à les identifier et à les travailler efficacement avec vos patients et patientes.

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L'homéostasie et l'inhibition réciproque sont deux concepts au centre de nombreuses interventions psychothérapeutiques.  Toutefois, il peut nous arriver d'oublier certains détails et de mal utiliser ces concepts !

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Les pensées dysfonctionnelles sont au coeur des souffrances des patients et patientes.  Toutefois, il peut arriver d'avoir une certaine confusion entre pensées dysfonctionnelles et pensées anxiogènes.

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La pratique des TCC repose en partie sur un modèle du patient élaboré au moyen d'analyses fonctionnelles. Pourtant, il nous arrive dans l'élaboration des analyses fonctionnelle de faire deux erreurs. 

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Bienvenue sur le blog d'UMEO ! Nous sommes ravis de vous accueillir dans cet espace dédié à la psychologie et à tout ce qui concerne notre passion commune pour la santé mentale.