En proposant cette séance de conscience des émotions inspirée des exercices de Segal, Williams et Teasdale (2002), vous permettrez à vos patients et patientes d’observer sans juger et dans l’instant présent leur expérience dans sa globalité (pensées, ressentis, émotions).

🎤Afin de s’adapter au mieux aux besoins de chacun et chacune, nous vous proposons cet audio décliné au masculin ou au féminin.

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Une présentation du modèle de Barlow de maintien de la détresse émotionnelle.

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Une nouvelle relaxation à essayer : La respiration du chat calme.

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Favorisez l'atteinte des objectifs avec le MCII.

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Les tests comportementaux favorisent les nouveaux apprentissages et la remise en question des croyances dysfonctionnelles.

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DisCog, une manière simple et ludique d'identifier et travailler les biais d'interprétation ainsi que les pensées dysfonctionnelles.

Nous ne voyons pas le monde tel qu’il est, mais tel que nous l’interprétons. Ces déformations de la réalité, contribuent aux troubles émotionnels tels que la dépression et l'anxiété ainsi qu'aux troubles de la personnalité.

Ce jeu thérapeutique vous permettra de tester et d'explorer les biais d'interprétation de vos patients et patientes et de travailler sur leurs pensées dysfonctionnelles.

DisCog est conçu pour travailler sur les troubles anxieux, les troubles de l'humeur, les troubles de la personnalité et d'autres psychopathologies.

(Frais de port offerts dès 100€ d'achat, en France métropolitaine)

La notice du jeu est accessible ci-dessous, cliquez sur "Pièces jointes" puis cliquez sur "Notice DisCog" en dessous de "Télécharger".

Plus d'informations ci-dessous.

L'Attention Training Technique est un outil permettant d'améliorer les capacités attentionnelles des patients et patientes dans le but de se désengager des ruminations et inquiétudes. Retrouvez un article complet expliquant en détail comment mettre en place cette technique ici : L'ATT pour mieux vivre les ruminations et inquiétudes.

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L'expérience "Pourquoi-Comment" permet d'expérimenter la différence est les ruminations abstraites et les ruminations concrètes. Les patients et patientes peuvent ainsi constater leur impact sur l'humeur, l'anxiété, etc.

Si vous ne savez pas comment la proposer à vos patients et patientes, rendez-vous ici : Mettre en place l'expérience "Pourquoi-Comment".

Ce document a été réalisé en partenariat avec Julie Rivière, docteure en psychologie, spécialisée dans la prise en charge des pensées répétitives négatives. 

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1. Matériel adapté pour les professionnels et pour le grand public.

Matériel adapté pour les professionnels et pour le grand public.

Zen Attitude Programme - Manuel de thérapie cognitive et comportementale pour troubles anxieux de l'adolescent·e de 11 à 17 ans.

En support thérapeutique avec un spécialiste, ce manuel élaboré par le Dr Hélène Denis, illustré par Sébastien Trincat et édité par UMEO vous permettra une meilleure alliance thérapeutique et enrichira votre suivi chez les jeunes. 

(Frais de port offerts dès 100€ d'achat, en France métropolitaine)

Plus d'informations ci-dessous.

Weekend de formation animé par le Professeur Stéphane Rusinek les 14 & 15 juin 2025 (+ soirée du 13 juin).

Formation réservée aux personnes ayant participé à la formation Hypnose & TCC.

Pour plus d'informations ainsi que pour les modalités d'inscription, voir dans la description ci-dessous. 

Formation animée par Alexis Vancappel à Lille les 26 et 27 septembre 2025. 

Cette formation est ouverte aux psychologues et aux psychiatres formé·e·s aux TCC, ou en cours de formation.

Pour plus d'informations, voir dans la description ci-dessous.